A maternidade é uma das fases mais intensas e transformadoras da vida da mulher — profundamente marcante, mas também altamente exigente.
É reconhecida como um período de vulnerabilidade, dada a dimensão emocional, física e relacional das mudanças que envolve.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) sublinha a importância de cuidados de qualidade durante a gravidez, o parto e o pós-parto, com o objetivo de promover experiências positivas e proteger a saúde da mãe e do bebé.
Entre as suas recomendações, destaca-se a necessidade de integrar a saúde mental perinatal nos cuidados de saúde materno-infantil, reconhecendo o impacto emocional desta etapa e a importância de um apoio especializado.
O Espaço Maternar nasce assim: do desejo de cuidar de quem cuida — de estar presente nos momentos de maior transformação, como a gravidez e o puerpério, com um olhar compassivo, seguro e informado.
É uma extensão do Espaço Calmamente, criada com carinho para acolher mulheres com o projeto de serem mães, grávidas e mães no pós-parto, num tempo em que tantas emoções se misturam: alegria, medo, dúvidas, cansaço, esperança.
O Espaço Maternar é mais do que um espaço físico ou terapêutico. É um lugar onde pode simplesmente ser — ser mulher, ser mãe, ser humana.
Com escuta, com presença, com compaixão.
SERVIÇOS
Aqui, oferecemos apoio psicológico especializado:
– Consultas individuais para mulheres com projeto de serem mães, grávidas e puérperas
- Consulta de apoio à fertilidade – destinada a mulheres com diagnostico de infertilidade, com ou sem tratamentos em curso;
- Consulta de acompanhamento na gravidez – sessões individuais de apoio emocional
- Consulta de acompanhamento no puerpério – apoio psicológico no pós-parto, dirigido à adaptação a nova fase de vida
- Consulta de apoio psicológico para perdas gestacionais – apoio dirigido a abortos espontâneos ou IVG’s.
- Consulta de terapia de casal no puerpério
– Programas individuais baseados no mindfulness e compaixão adaptados às necessidades e individualidades de cada mulher
– Grupos de partilha e apoio emocional, onde o cuidado é mútuo e o sentir é bem-vindo
– Workshops sobre temas essenciais da parentalidade e da saúde mental perinatal, dinamizados por psicóloga, fisioterapeuta pediátrica e enfermeira.
CONTACTOS
Morada (é a mesma do Espaço CAlmaMente): Rua Vale das Flores, nº 59, 1º andar (sala H).
3030-486 Coimbra (mesmo ao lado do Coimbra Shopping)
(A entrada não se situa exatamente por baixo da placa exterior da fachada, terá de andar aproximadamente 15 metros com o prédio no seu lado esquerdo.)
Coordenadas GPS: 40.194469, -8.410077
Telemóvel (ligue agora): 923191715
Whatsapp (fale connosco): https://wa.me/351923191715
E-mail: espacomaternar@espacocalmamente.pt
Instagram: https://www.instagram.com/_espacomaternar_/
Nota: As chamadas telefónicas são atendidas pela responsável do Espaço Maternar, que também é psicóloga. Como não temos secretariado, é possível que a chamada possa não ser imediatamente atendida. Se assim for, retornaremos o contacto logo que possível. Se considerar oportuno, pode deixar mensagem.
EQUIPA
Cristiana Marques
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional nº 23052)
Especialidades: Intervenção psicológica perinatal, intervenção psicológica com crianças, jovens adultos e adultos (perturbações de ansiedade e de humor, dificuldades de relacionamento interpessoal, promoção de autoestima), terapeuta de Brainspotting, avaliação de PHDA, orientação vocacional.
– Psicóloga
– Mestre em Psicologia Clínica (Terapias Cognitivas-Comportamentais; ESAE, Instituto Superior Miguel Torga, 2016).
– Curso Universitário de especialização: Sono pediátrico e sua aplicação clínica (ISNUT – a frequentar)
– Especialização Avançada em Psicologia da Gravidez e Parentalidade (Instituto CRIAP, 2025).
– Curso Abordagem Avançada do Sono (Profissionais de saúde) (Escola Pediatria, 2024).
– Especialização Avançada em Gestão de Recursos Humanos (Instituto CRIAP, 2020).
– Pós-Graduação em Terapias Cognitivas-Comportamentais Contextuais em Perturbações Psicológicas e Problemas de Saúde (Instituto Superior Miguel Torga, 2016).
– Terapeuta de Brainspotting com formação nas fases 1, 2 e 3 (Centro de Psicologia do Trauma e do Luto, 2017, 2017, 2018).
– Formação e-learning em Ludoterapia (WebStudy, 2018).
– Curso Prático em Orientação Vocacional (Instituto CRIAP, 2018).
– Desde 2016 tem realizado cursos práticos baseados no Mindfulness: Curso de Introdução ao Mindfulness e MindKindful, ministrados pelo Prof. Doutor José Pinto Gouveia (Associação Portuguesa de Mindfulness).
– Co-fundadora e responsável pelo Espaço Maternar (2025).
– Realizou intervenção psicoterapêutica com crianças, adolescentes e adultos no GAPSI do Instituto Superior Miguel Torga entre 2018 e 2019.
– Docente no Instituto Superior Miguel Torga entre setembro 2018 e janeiro de 2019 (categoria de assistente convidada).
– Supervisora de Recursos Humanos/P&C Supervisor (Primark, 2019-2022).
Sónia Carvalho Simões
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional nº 4105)
Sócia da Associação Portuguesa de Terapia do Comportamento (1999)
Sócia candidata nº 554 da Sociedade Portuguesa de Psicodrama (2014)
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde*, em Psicoterapia* e em Coaching Psicológico** (Ordem dos Psicólogos Portugueses, 2017*, 2020**)
Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamental (Associação Portuguesa de Terapia do Comportamento, 2016)
Especialidades: Psicoterapia com adultos e adolescentes (perturbações de ansiedade, de humor e de personalidade; dificuldades de relacionamento interpessoal); especialista em trauma; terapeuta de Brainspotting e de EMDR; coaching; coaching parental; hipnose clínica; professora qualificada de mindfulness.
– Psicóloga Clínica (Licenciatura Pré-Bolonha pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra, 1999).
– Mestre em Família e Sistemas Sociais (ESAE, Instituto Superior Miguel Torga, 2004).
– Doutorada em Ciências Biomédicas (Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar da Universidade do Porto, 2011).
– Terapeuta de Brainspotting com formação na fase 1 (GO4; David Grand, 2009; Margarida Couto, 2016), fase 2 (Margarida Couto, 2017) e fase 3 (David Grand, 2018). Brainspotting Master Class (David Grand, 2024).
– Polyvagal Theory and Internal Family Systems (IFS): An Integrative Journey (Deb Dana e Alexia Rothman; Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Construtivistas, 2025).
– Curso Inicial de Somatic Experiencing®️ (Escola Somatic, 2024).
– Programa Oficial de Social Presencing Theater (SPT) Basics da SPT Program Faculty (Vasco Gaspar, 2024).
– Retiro não residencial IFS Labs – baseado no modelo Internal Family Systems e no Compassionate Inquiry de Gabor Maté (Vasco Gaspar, 2024).
– Curso de Formação Profissional Intervenção Psicológica em Situações de Catástrofe (Ordem dos Psicólogos Portugueses, 2020).
– Formação em Terapia EMDR, Nível 1 (Centro de Psicologia do Trauma e do Luto, 2019).
– Curso de Formação Profissional de Terapia Comportamental Dialética: Avaliar e Intervir (Psikontacto, 2018).
– Formação Teórica para Diretor de Psicodrama (Sociedade Portuguesa de Psicodrama, 2016).
– Master em Prática Clínica em Saúde Mental (Associación Española de Psicologia Clínica Cognitiva Conductural e Psikontacto, 2015).
– Curso Pós-Graduado de Aperfeiçoamento em Hipnose Clínica Experimental (Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, 2015).
– Formação Avançada em Desenvolvimento Transpessoal, Consciência e Espiritualidade (ISPA, Lisboa, 2012).
– Tem integrado diversas formações no âmbito do Mindfulness (desde 2008), nomeadamente Teacher Training-Intensive (Steven D. Hickman e Susan Woods, UC San Diego Center for Mindfulness, 2016).
– Professora Qualificada do Programa de Mindfulnesss Based Stress Reduction (Mindfulness-Based Professional Training Institute, Universidade da Califórnia, EUA, 2017).
–Tem facilitado várias edições do Programa de Redução de Stresse Baseado em Mindfulness (MBSR; 2017, 2018).
– Programa Autocompaixão com Atenção Plena, Programa Oficial de 8 semanas de C. Germer e K. Neff (Mindfulness Self-Compassion) (Maria do Céu Salvador e Paula Castilho, Psikontacto, 2017).
– Psicóloga Clínica e Diretora Clínica do Espaço CAlmaMente, Clínica Privada de Saúde Psicológica situada em Coimbra, desde 10/2017.
– Ao longo do seu percurso profissional realizou intervenção psicoterapêutica no GAPSI do ISMT e no Espaço Psicológico (consultório privado de psicologia Coimbra; sócia e elemento da equipa técnica de 10/2014 a 09/2017).
– Docente no Instituto Superior Miguel Torga desde 2001 (categoria de professora auxiliar). Além de ter lecionado em outros cursos, é docente na licenciatura em Psicologia e no mestrado em Psicologia Clínica. No âmbito da sua carreira docente tem supervisionado largas dezenas de estágios curriculares de Psicologia Clínica e orientado muitas dissertações de mestrado.
– Orientadora de estágios profissionais de Psicologia da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
– Coordenadora, psicóloga clínica e elemento da equipa técnica do Gabinete de Apoio Psicológico (GAPSI) do ISMT (2012-2023).
Joana Carvalho
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional nº 1035)
Sócia Efetiva nº 585 da Sociedade Portuguesa de Psicodrama
Sócia da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicologia da Justiça e Psicologia Comunitária (Ordem dos Psicólogos Portugueses, 2017)
Especialidades: Psicoterapia com adultos e adolescentes, terapia de casal, terapia familiar, psicodrama Moreniano.
– Psicóloga Clínica (Licenciatura pré-Bolonha pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra, 2001).
– Mestre em Aconselhamento Dinâmico (ESAE, Instituto Superior Miguel Torga, 2009).
– Doutorada em Psicologia da Família e Intervenção Familiar (Universidade de Coimbra, Universidade de Lisboa e Universidade de Salamanca, 2022).
– Formadora da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Curso Psicólogo Júnior, Intervenção Psicológica em Situações de Catástrofe e Primeiros Socorros Psicológicos).
– Assistente Convidada no Instituto Superior Miguel Torga (leciona as UC de Consulta Psicológica, Psicodrama, Abordagens Contemporâneas de Terapia Familiar, Psicologia Social, Contextos de Intervenção Sistémica e Formulação Clínica em Terapias Sistémicas).
Inês Silvério
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional nº 22210)
Membro Associado da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar
Especialidades: Acompanhamento psicológico individual com adultos e adolescentes, terapia de casal e terapia familiar.
– Psicóloga
– Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde (Psicoterapia Sistémica e Familiar), Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra, 2016).
– Formação Especializada e Supervisão em Intervenção Sistémica e Familiar, pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar (2018-2025).
– Dinamizadora do Programa “Crianças no Meio do Conflito” (dinamizou 4 grupos desde 2024).
– Formação no programa Crianças no Meio do Conflito (Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e Delegação Centro da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar, 01/2024).
– Certificado de Competências Pedagógicas (CCP; Formador nº F717673/2021).
– Certificado Internacional de Psicologia Europeu – EuroPsy com o nº PT-050876-201907.
– Consulta de Terapia Familiar e de Casal no GIS do Instituto Superior Miguel Torga desde 2024.
– Extensa experiência em intervenção familiar, no âmbito de processos de Responsabilidades Parentais e Promoção e Proteção (Tribunal de Família e Menores).
– Desenvolve prática clínica em contexto privado em terapia individual (adolescente e adulto), terapia familiar e terapia de casal) desde 2016.
Mariana Nora
Licenciada em enfermagem
Enfermeira nas áreas de saúde materna e infantil
Especialidades: Saúde materna e infantil.
– Consultora de Alimentação Infantil Natural (Entidade Formadora Erica Monteiro: Ana Rita Monteiro, 2022).
– Formadora Certificada (Certificado de Competências Pedagógicas) (Mindform, 2022).
– XV Curso Pós-Graduado sobre Envelhecimento (Geriatria Prática, 2021).
– Curso Básico de Cuidados Paliativos (Hospital Arcebispo João Crisóstomo, 2017).
– Cuidados Paliativos e Dor Crónica (ARS Centro, 2015).
– Boas Práticas no Tratamento de Feridas (Cédula Viva, 2013).
É enfermeira nas áreas de saúde materna e infantil, com uma vasta experiência em acompanhamento personalizado em consultório ou domicílio (ou on-line quando aplicável):
– Apoio à Amamentação (gravidez, pós parto, regresso ao trabalho e desmame);
– Apoio à Introdução da Alimentação Complementar pelo método BLW;
– Sessão prática de preparação para a chegada do bebé;
– Consulta pós-parto (personalizado com os temas pretendidos), para bebés até 4 semanas de vida;
– Cursos e workshops de enfermagem de saúde materna e infantil.
Inês Pocinho
(em breve disponível)
TABELA DE PREÇOS
