O Brainspotting é uma técnica neurobiológica inovadora que trabalha com o cérebro e com o corpo, em simultâneo. Através de estimulação bilateral, que promove o fluxo de energia entre diferentes regiões do cérebro, o psicólogo localiza neurologicamente, em pontos específicos no cérebro (brainspots), esta técnica ajuda a processar, integrar e transformar experiências inconscientes, muitas com natureza traumática. Assim, o Brainspotting promove um processo profundamente integrador e curativo dentro do cérebro, que resulta num descondicionamento de respostas emocionais e fisiológicas mal adaptativas que foram condicionadas anteriormente.

Têm sido reunidas evidências quanto à sua eficácia em situações da vida que causam perturbações físicas ou emocionais (e.g., ansiedade, fobias, perturbações do humor) e que podem adquirir cunho traumático, bem como em contextos de coaching e otimização de desempenho (académico, profissional, desportivo, artístico).